Περιγραφή

Το σύστημα προπόνησης BLACKBOARD χρησιμοποιεί ένα απλό
αλλά πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό του σώματός μας, ότι
μπορεί να επιτύχει ένα υψηλό επίπεδο σταθερότητας με
ελάχιστη προσπάθεια: Μιλάμε για εγκάρσια περιστροφή, την
περιστροφή των μεμονωμένων τμημάτων του σώματος σε
διαφορετικές κατευθύνσεις. Με την χρήση του BLACKBOARD
μπορούμε να επιτύχουμε την κινητοποίηση, ενεργοποίηση
και σταθεροποίηση του ποδιού.